Спорт

Любители экстремальных ощущений давно знакомы с большой стеной для скалолазания, которая была в 2004 году построена специально для любителей острых ощущений.
Тридцатисемиметровая достопримечательность Нидерландов, находящаяся в городке Гронинген, очень быстро завоевала к себе расположение. У любителей экстремального вида спорта появилась возможность полноценно тренироваться.

Существует много видов спорта, которые имеют свои особенности и по-разному влияют на организм человека. И иногда бывает непросто выбрать занятие для себя или ребенка.

В статье мы ответим на вопрос, какие виды спорта полезны для здоровья, и рассмотрим как именно они влияют на спортсменов.

На Олимпийских играх в Лондоне в 1908 году была представлена такая дисциплина, как дуэли на пистолетах. Правда, пули были восковые, но скорость снаряда достигала 160 метров в секунду, поэтому ими легко можно было выбить зубы, а если попасть в глаз, то и убить.

Китайские пенсионеры решили заниматься спортом и не отступили от задуманного, несмотря на отсутствие средств на инвентарь. Они соорудили качалку в парке недалеко от дома, пустив в ход палки, бетонные блоки и проволоку. Вот это я понимаю мотивация.

Итак, ты решил сбросить пару килограммов и накачать мышцы. Начал правильно питаться и ходить в зал… Но весы почему-то показывают совсем не то, что ожидалось. Без паники! Ты в этом не одинок. Вот несколько причин набора веса вместо его уменьшения — и что с этим стоит сделать.

Мы собрали самые часто задаваемые вопросы тех, кто собирается дополнить свой активный образ жизни регулярными пробежками, и ответили на них. Узнай, что нужно делать до, во время и после выхода на беговую тропинку.

35-летняя Синтия Арнольд побила мировой рекорд по самому быстрому марафонскому бегу с толканием коляски с 3 персонами. Мать, бегущая и толкающая впереди себя коляску с 3 детьми, преодолела дистанцию в 42,1 км за 3 часа 11 минут.

Мышечная боль — обычное дело после первой тренировки. Через 48-72 часа после занятия ваше тело начинает процесс восстановления мышечных волокон. Нет, вы не повредили мышцы, просто для них это — новые ощущения, и им нужно прийти в себя. Но как же снять или уменьшить боль после тренировки? Рассказываем об эффективных методах!

Спорт, как известно, очень важное, а временами и необходимое по состоянию здоровья, занятие. Некоторые из нас свято уверены в том, что ягодицы формы персика вырастут сами, ровным счетом, как и пресс, и плечи. Никаких усилий прикладывать не нужно и вообще достаточно только диеты. К сожалению, нам придется вас огорчить. Спорт и правильное питание – это то, что необходимо для похудения.

Если вы внезапно решили, что питание одними лишь салатиками приведет вас в форму, то вы глубоко ошибаетесь. Пару килограмм вы, может, и скинете, но, что делать с кожей, которая потеряла упругость? Правильно, на помощь придет спорт в его великом разнообразии!

Уже давно доказано, что физическая активность добавляет годы. Но становится заложником спортзала вовсе не требуется – организму все равно, будете вы тягать тренажеры, или дадите обычные упражнения. Для целой группы работающих упражнений не требуется спортзал – встали дома в комнате и вперед.