Спорт

Стена Excalibur для скалолазания

Любители экстремальных ощущений давно знакомы с большой стеной для скалолазания, которая была в 2004 году построена специально для любителей острых ощущений.
Тридцатисемиметровая достопримечательность Нидерландов, находящаяся в городке Гронинген, очень быстро завоевала к себе расположение. У любителей экстремального вида спорта появилась возможность полноценно тренироваться.

Продолжение ...

Самые полезные для здоровья виды спорта

Существует много видов спорта, которые имеют свои особенности и по-разному влияют на организм человека. И иногда бывает непросто выбрать занятие для себя или ребенка.
Самые полезные для здоровья виды спорта
В статье мы ответим на вопрос, какие виды спорта полезны для здоровья, и рассмотрим как именно они влияют на спортсменов.

Продолжение ...

Дуэли на пистолетах были Олимпийским видом спорта

На Олимпийских играх в Лондоне в 1908 году была представлена такая дисциплина, как дуэли на пистолетах. Правда, пули были восковые, но скорость снаряда достигала 160 метров в секунду, поэтому ими легко можно было выбить зубы, а если попасть в глаз, то и убить.

Продолжение ...

Пенсионеры соорудили себе качалку из подручных предметов

Китайские пенсионеры решили заниматься спортом и не отступили от задуманного, несмотря на отсутствие средств на инвентарь. Они соорудили качалку в парке недалеко от дома, пустив в ход палки, бетонные блоки и проволоку. Вот это я понимаю мотивация.

Продолжение ...

Почему вес не уходит при занятиях спортом

Итак, ты решил сбросить пару килограммов и накачать мышцы. Начал правильно питаться и ходить в зал… Но весы почему-то показывают совсем не то, что ожидалось. Без паники! Ты в этом не одинок. Вот несколько причин набора веса вместо его уменьшения — и что с этим стоит сделать.
Почему вес не уходит при занятиях спортом

Продолжение ...

Советы для правильной техники бега

Мы собрали самые часто задаваемые вопросы тех, кто собирается дополнить свой активный образ жизни регулярными пробежками, и ответили на них. Узнай, что нужно делать до, во время и после выхода на беговую тропинку.
Советы для правильной техники бега

Продолжение ...

Мать пробежала марафон, толкая коляску с 3 детьми

35-летняя Синтия Арнольд побила мировой рекорд по самому быстрому марафонскому бегу с толканием коляски с 3 персонами. Мать, бегущая и толкающая впереди себя коляску с 3 детьми, преодолела дистанцию в 42,1 км за 3 часа 11 минут.

Продолжение ...

Как справиться с мышечной болью после тренировки

Мышечная боль — обычное дело после первой тренировки. Через 48-72 часа после занятия ваше тело начинает процесс восстановления мышечных волокон. Нет, вы не повредили мышцы, просто для них это — новые ощущения, и им нужно прийти в себя. Но как же снять или уменьшить боль после тренировки? Рассказываем об эффективных методах!
Как справиться с мышечной болью после тренировки

Продолжение ...

Нет времени объяснять! Хватай кроссовки и идём заниматься спортом

Спорт, как известно, очень важное, а временами и необходимое по состоянию здоровья, занятие. Некоторые из нас свято уверены в том, что ягодицы формы персика вырастут сами, ровным счетом, как и пресс, и плечи. Никаких усилий прикладывать не нужно и вообще достаточно только диеты. К сожалению, нам придется вас огорчить. Спорт и правильное питание – это то, что необходимо для похудения.
Нет времени объяснять! Хватай кроссовки и идём заниматься спортом
Если вы внезапно решили, что питание одними лишь салатиками приведет вас в форму, то вы глубоко ошибаетесь. Пару килограмм вы, может, и скинете, но, что делать с кожей, которая потеряла упругость? Правильно, на помощь придет спорт в его великом разнообразии!

Продолжение ...

Эффективные упражнения, для которых не нужен спортзал

Уже давно доказано, что физическая активность добавляет годы. Но становится заложником спортзала вовсе не требуется – организму все равно, будете вы тягать тренажеры, или дадите обычные упражнения. Для целой группы работающих упражнений не требуется спортзал – встали дома в комнате и вперед.

Продолжение ...