Полезное

Вредные утренние привычки, которые мешают сбросить вес

Если вы думаете о потере веса, вам нужно знать, что помимо правильного питания, вам также необходимо поддерживать определенный образ жизни. Выполняя усердно первое условие, но пренебрегая другим, вам вряд ли удастся достичь желаемого и сбросить вес.
Вредные утренние привычки, которые мешают сбросить вес

Продолжение ...

Простые и эффективные способы, помогающие заснуть

Бывает так, что просыпаешься посреди ночи, а сон никак не приходит. Ты о чем-то беспокоишься или крутишь в голове одни и те же мысли… Что делать? Вот рекомендации специалистов, которые должны помочь.
Простые и эффективные способы, помогающие заснуть

Продолжение ...

7 полезных свойств гречки, благодаря которым она должна быть в рационе

Гречневая крупа известна нам более 5 тысяч лет. А в России она всегда находилась на особом почете. И помимо вкуса гречка обладает массой достоинств. Поговорим о 7 полезных свойствах гречки, благодаря которым она должна быть в рационе каждого.
7 полезных свойств гречки, благодаря которым она должна быть в рационе

Продолжение ...

Как избежать перегрева в жаркую погоду

Из-за сильной жары многие могут пострадать, особенно люди, склонные к сердечно-сосудистым заболеваниям. Как определить симптомы перегрева и что с ними делать?
Как избежать перегрева в жаркую погоду

Продолжение ...

Как привнести радость в свою жизнь

Закрой глаза и вспомни момент чистой радости. Например, как ты сидишь и жмуришься на солнце, или принимаешь ванну с пеной, или просто наслаждаешься в тишине книжкой и бокалом вина.

Продолжение ...

Как правильно справиться с солнечными ожогами

Ничто так не портит отдых, как солнечные ожоги. Покрасневшая кожа, боль, которая длится часами, и расстройство, что ты опять заснула на пляже. В худшем случае у тебя будут еще сильная жажда и жар, но недолго. От одного ожога последствий не останется, но уже есть статистика, что пять и больше в возрасте 15-20 лет повышают риск развития меланомы аж на 80%! В более старшем возрасте на 30-50%. И очень важно правильно действовать, если ты получила ожог.
Как правильно справиться с солнечными ожогами

Продолжение ...

Преимущества магазинов в интернете: а вам нравятся онлайн покупки?

Уже давно известно, что покупки могут не только расслабить, но и поднять настроение не только прекрасным девушкам, но и сильному полу. Благодаря исследованиям стало известно, что интернет-магазины с большим ассортиментом товаров посещают люди, которые в первую очередь ценят свое время и деньги. Ведь именно в таких магазинах можно встретить крупные скидки, эксклюзивные товары при условии комфортного поиска необходимых вещей. Итак, сегодня мы постараемся разобраться, почему интернет-магазины стали столь популярными в наше время.
Преимущества магазинов в интернете: а вам нравятся онлайн покупки?

Продолжение ...

Что будет с организмом, если вовсе отказаться от сахара

Сахар является неотъемлемой частью жизни многих людей. Мы кладем его в чай или кофе, используем во время готовки кондитерских изделий, либо употребляем продукты, в состав которых уже входит сахар.

Продолжение ...

Простые и эффективные способы встать рано утром на тренировку

Да, просыпаться на заре, так еще и на тренировку — то еще испытание. Но если вам важны результаты, то уютную кроватку придется покинуть, как бы она вас не держала.

Продолжение ...

Что будет с организмом, если пить очень много кофе

Кофе – любимый напиток во многих странах мира. Он способен дать заряд бодрости и повысить настроение. Но что будет, если пить его слишком много? Поговорим о 6 последствиях, которые появляются при слишком большом потреблении кофе!
Что будет с организмом, если пить очень много кофе

Продолжение ...