Полезное

7 советов для похудения

Несколько простых приёмов, добавленных к вашему повседневному образу жизни, помогут вам избавиться от лишних килограммов.

Продолжение ...

5 продуктов, которыми не стоит увлекаться

Если есть эти продукты регулярно в течение года, то риск развития смертельных заболеваний вырастет на 20-30%.
5 продуктов, которыми не стоит увлекаться
Действительно, углеводы — важная часть полноценного рациона здорового человека. Без них невозможны многие процессы в организме. Однако есть и обратная сторона — некоторые увлекаются ими до такой степени, что в буквальном смысле рискуют своей жизнью. Согласно результатам научных исследований, у тех, кто регулярно съедает порции углеводы сверх нормы, повышается риск развития смертельных заболеваний. Врачи назвали самые опасные продукты.

Продолжение ...

Продукты, которые не рекомендуют есть эндокринологи

Даже, если вы полностью здоровы, лучше откажитесь от этих продуктов, пока не поздно.
Продукты, которые не рекомендуют есть эндокринологи
Щитовидная железа — очень важный, но и очень чувствительный орган. Причиной сбоя в ее функционировании может стать все что угодно — от вредных привычек до несбалансированного питания. Эндокринологи установили прямую связь между определенными продуктами и развитием заболеваний щитовидки. Исключите их полностью или максимально сократите порции.

Продолжение ...

Для чего необходим скругленный молоток

Молоток – один из самых важных, востребованных и вместе с тем простых инструментов. Сложно поверить, однако с ним не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Достаточно вспомнить вот такие редкие молотки со скруглённой рабочей частью. Совершенно очевидно, что подобная форма придана «голове» не просто так. Зачем же нужен такой инструмент, какова его функция и назначение.
Для чего необходим скругленный молоток

Продолжение ...

Незаметные минусы теплого пола

Мало людей готово отказаться от того, чтобы в их жилище был теплый пол. Особенно в наших широтах, где каждый год случается морозная зима и что еще хуже – холодное межсезонье. Однако, с теплым полом далеко не все так просто. Более того, данное «благо цивилизации» может представлять нешуточную угрозу для хозяина дома и его членов семьи. Самое время разобраться, что же во всем этом не так.
Незаметные минусы теплого пола

Продолжение ...

Симптомы того, что вам не хватает движения

Сидячий образ жизни так же опасен, как курение и злоупотребление алкоголем!
Симптомы того, что вам не хватает движения
Сидячий образ жизни и недостаточная активность могут в прямом смысле нас убить: риск развития сердечно-сосудистых заболеваний напрямую связан с нехваткой движения. Но как определить, достаточно ли вы двигаетесь? Проверьте, нет ли у вас этих симптомов — и если есть, срочно увеличьте активность!

Продолжение ...

Как можно сварить треснувшие яйца

Представим себе ситуацию: нужно сварить несколько куриных яиц, однако, к сожалению, парочка из них оказалась разбита. Теперь желток и белок грозятся вытечь, так что сварить такие горе-яйца традиционным методом вряд ли получится. Как же быть? Не выбрасывать же продукты, которые все еще пригодны для употребления в пищу! Конечно же нет, вполне достаточно прибегнуть к одной проверенной хитрости.
Как можно сварить треснувшие яйца
Не стоит отчаиваться и расстраиваться, если несколько яиц треснуло перед самой варкой. Вовсе не обязательно выбрасывать их или отправлять обратно в холодильник, с целью придержать до момента готовки более подходящего блюда. Колотые яйца все еще можно сварить, причем без особого труда, во всяком случае если знаешь одну полезную хитрость, которой пользуются наиболее опытные хозяйки.

Продолжение ...

Признаки, указывающие на нехватку витамина D

От нехватки этого «солнечного» витамина мы особенно страдаем весной и осенью. «Солнечный» витамин D, которого так не хватает в тёмное время года, необходим нашему организму буквально как воздух. Его недостаток способен спровоцировать не только развитие рахита у детей или повышенную хрупкость костей у взрослых — как показали последние исследования, даже умеренно низкий уровень этого витамина повышает риск развития таких заболеваний как остеоартрит, диабет и даже рак.
Признаки, указывающие на нехватку витамина D
Важно знать признаки дефицита витамина D, чтобы вовремя принять меры. Но помните, что самоназначение может быть опасным для вашего здоровья — обязательно проконсультируйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы, прежде чем идти в аптеку.

Продолжение ...

Необычные способы использования полиэтиленового пакета

Обычный полиэтиленовый пакет может помочь не только для того, чтобы носить в нем продукты из магазина. Если надеть его на руку, то получится вполне себе импровизированная защитная перчатка, защищающая от контакта с грязными поверхностями. Но возможностей у пакета гораздо больше – он может даже сыграть роль носков.

Продолжение ...

Продукты, которые полезны для здоровья сердца

Со временем сердце изнашивается — эти продукты поддержат его в трудную минуту.
Продукты, которые полезны для здоровья сердца
Эмоциональное состояние, питание, физические нагрузки — все это влияет на наше здоровье в первую очередь. Некоторые продукты из ежедневного рациона могут стать отличной поддержкой сердечно-сосудистой системы. Добавляйте их в свое меню, ведь от здоровья сердца зависит и здоровье всего организма.

Продолжение ...